CONSULTA PARTICULAR E ON-LINE
Emagrecimento não é sobre fazer uma nova dieta, é sobre mudar o estilo de vida!
Transforme o seu estilo de vida e emagreça de forma leve e sustentável.
Mesmo que você tenha uma vida corrida e já tenha tentado todos os tipos de dietas!
Natasha é uma excelente profissional! É lindo de ver a paixão que ela sente pelo que faz! Ela é extremamente atenciosa e está sempre disponível para acertar a dieta de acordo com os objetivos do paciente. Seguir minha dieta virou algo prazeroso de fazer e finalmente fez todo o sentido pra mim! Sou fã de carteirinha! ❤️
Laura M.
Rio de Janeiro
Se você já tentou diversas dietas e não conseguiu emagrecer, talvez tenha percebido que o problema não é a comida em si, mas a forma como você se relaciona com ela. Quer um exemplo simples?
Sabe quando você chega cansada do trabalho e quer pedir uma pizza por que você merece? É exatamente isso.
E COMO EU RESOLVO O SEU PROBLEMA?
Além de olhar para o que se come para emagrecer, precisamos trabalhar o seu comportamento. Senão de que adianta mudar a sua alimentação se você continua com os mesmos comportamentos que te fazem exagerar na comida?
Conheça os 4 pilares do emagrecimento leve e sustentável
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Alimentação prazerosa e estratégica
Comigo você não encontrará mais uma dieta chata e restritiva. Incluiremos os alimentos que você gosta e faremos de forma estratégica para você perder peso!
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Organização e Planejamento
Vamos entender como é o teu dia a dia e organizar a tua alimentação de acordo com a sua rotina!
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Comer consciente
Vou te ensinar a comer de forma consciente, fazendo com que você não se sinta mais culpada nem pense em compensar depois
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Reconexão com o seu corpo
Vamos te reconectar ao seu corpo para que você saiba identificar os sinais de fome e saciedade para saber quando e quanto comer!
O ACOMPANHAMENTO É PARA VOCÊ QUE:
Não aguenta mais sempre começar uma nova dieta e não ter resultado
Quer voltar a comer o que gosta sem se sentir culpada
Quer emagrecer sem restrições severas e continuar comendo o que gosta
Tá cansada de tentar sozinha e ficar frustrada por não conseguir
Quer ter uma nutricionista do teu lado para te guiar e não deixar você desanimar
Olha só o que aconteceu com as pessoas que clicaram no botão:
Quem sou eu?
Meu nome é Natasha Santos, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) e tenho especialização em terapia nutricional, coach nutricional cognitivo comportamental e saúde da mulher.
Acredito em uma alimentação saudável, simples e sem neuras! Meu objetivo é te mostrar que o processo de emagrecimento pode ser leve e que você não precisa deixar de comer o que ama para ter o corpo que deseja.
Se você estiver pronta para transformar o seu estilo de vida, eu estou pronta para ser a sua guia nessa jornada!
Vamos juntas?